意式火腿青豆汤 青豆中富含B族维生素,能促进糖代谢,保证大脑能量供给,可以克服倦怠感,令人思维清晰,保持优良记忆力。 [材料] 青豆 200克 火腿 少许 洋葱 少许 [ 做法] 1. 用牛油将洋葱爆香,放入青豆同炒。 2. 加入清汤,开始不断搅拌,直至青豆完全酥融,汤成翠绿色。 3. 加盐调味,并把忌廉和少许风干火腿丝洒在汤上。